Functional CrossTraining

 

Sportfabrik Online Academy

 

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Halte dich fit und profitiere von den Vorteilen unseres CrossTrainings

Beweglichkeit

Mit gezielten Übungen für mehr Beweglichkeit in Regionen wie z.B. Brustwirbelsäule, Hüft- oder Schultergelenke helfen wir dem Körper, sich wieder frei und ohne Bewegungsein-schränkungen bewegen zu können und beugen so langfristig Verletzungen vor.

Kraft

Unser CrossTraining setzt auf funktionelle Übungen, wie sie auch im Athletiktraining zum Einsatz kommen. Der Fokus liegt dabei auf der bei allen Bewegungen beteiligten Rumpfmuskulatur und einem funktionellen Bewegungsablauf.

Ausdauer

Neben gezielten Übungen für mehr Kraft und Koordination liegt ein weiterer Schwerpunkt auf der Entwicklung eines starken Herz-Kreislauf-Systems und einer guten Ausdauerleistung. Stehvermögen und mentale Stärke sind hier gefordert.

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Silvio M.

"Durch einseitige Belastung und falsche Haltung im Alltag sowie im Job hatte ich regelmäßig Rückenschmerzen. Die vielseitigen Ganzkörpertrainings in der Sportfabrik haben mir zu neuer Lebensqualität verholfen, weil ich einfach wieder schmerzfrei in den Tag starten kann."

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Du hast die Wahl: spare mit unseren Vorteilspaketen PRO (4 Trainings/Monat) oder CHAMP (8 Trainings/Monat)!

PRO

€49

pro Monat


  • Zoom Zugang zu 4x Live        CrossTraining pro Monat
  • Montags 18 Uhr
  • monatlich kündbar
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CHAMP

€69

pro Monat


  • Zoom Zugang zu 8x Live        CrossTraining pro Monat
  • Montags 18 Uhr
  • Donnerstags 18 Uhr
  • UPGRADE: Exklusiv bei CHAMP-Level Möglichkeit zur Zubuchung des Trainingsarchivs!
  • monatlich kündbar
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Trainingsarchiv CrossTraining

Ab CHAMP-Level hast du exklusiv die Möglichkeit, dir das Trainingsarchiv für nur 10 € / Monat dazu zu buchen.

Im Trainingsarchiv findest du alle vergangenen Trainings. Du kannst sie beliebig oft anschauen, nachholen und mittrainieren.

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